Video: So baust du den perfekten Körper auf | Trainingsplan | Nur eine Hantel!
So baust du den perfekten Körper auf | Trainingsplan | Nur eine Hantel! Mit nur einer Kurzhantel könnt ihr den gesamten Körper trainieren und einen perfekten Traumkörper aufbauen. Ich zeige euch heute zwei Übungen für jede Muskelgruppe. So könnt ihr euch einen genialen Trainingsplan zusammenstellen.
Quelle:
Youtube.com / BODY IP by Simon Teichmann
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